Atualmente, em nossa sociedade, de acordo com Aldilene Francisca de Moraes, dona da empresa Ervas da Amazônia, não é difícil encontrarmos pessoas que sofrem com ansiedade. Por esse motivo, é interessante pensar e divulgar alternativas que possam trazer um certo alívio nesses momentos. Pensando nisso, neste artigo, você poderá conferir alguns chás que possuem efeitos positivos contra a ansiedade.
Você sabe o que é a ansiedade?
Em primeiro lugar, Aldilene Francisca de Moraes nos explica que a ansiedade é uma condição natural do ser humano. Entretanto, isso passa a ser um problema quando a preocupação e os sintomas se tornam contínuos, impedindo que a pessoa possa ter uma rotina saudável. Nesses momentos, procurar ajuda de um profissional pode fazer toda a diferença.
Chás que podem te ajudar em momentos de ansiedade
Para Aldilene Francisca de Moraes, é de suma importância procurar um profissional para tratar os problemas com a ansiedade. Entretanto, também é possível encontrar alternativas naturais que podem te auxiliar no combate às crises de ansiedade. Abaixo, você poderá conferir 3 chás naturais que possuem efeitos positivos na diminuição desse quadro. Veja e adicione-os em sua rotina!
- Chá de Camomila
Muito provavelmente você já deve ter ouvido falar no chá de camomila enquanto calmante natural, não é mesmo? De acordo com Aldilene Francisca de Moraes, o chá também pode ajudar no tratamento com o estresse, pois contém apigenina em sua composição, uma substância capaz de acalmar o sistema nervoso central. Mas, antes de consumir o chá, certifique-se de que você não possui nenhuma alergia às flores secas das plantas.
- Capim Limão
Segundo Aldilene Francisca de Moraes, o chá de capim limão é um chá bastante versátil e pode ser consumido de duas maneiras: via oral, tomando o chá ou via inalatória, utilizando-se do cheiro proveniente do chá. Além de ser considerada uma planta ansiolítica, o chá de capim limão também é um forte aliado na diminuição da pressão arterial. Vale lembrar que consumir o chá duas vezes por dia é o suficiente.
- Cidreira Brasileira
Por último, temos um tipo de chá que também é bastante conhecido: o chá de cidreira brasileira. Aldilene Francisca de Moraes nos explica que o chá serve para quadros de ansiedade considerados mais leves, mas ainda assim, é uma boa recomendação. Além disso, o consumo deste chá pode ser bastante eficaz para casos de insônia que se encontram em estado menos avançado.
Como você pode perceber, a natureza está recheada de alternativas para os mais diferentes tipos de tratamento de saúde. Aldilene Francisca de Moraes reforça que o acompanhamento de um profissional não deve ser dispensado, mas, considerar tratamentos fitoterápicos também pode ser uma ótima opção para enfrentar esse tipo de problema. Aproveite as plantas que curam!
